CUIDAR DO CORPO, CUIDAR DA MENTE...

SINTA-SE CONVIDADO A PRESTAR ATENÇÃO EM SI MESMO

DEDIQUE UM TEMPO PARA O CUIDAR-SE

ENCONTRE SUA PAZ INTERNA

INVISTA EM SUA SAÚDE, FÍSICA, EMOCIONAL E MENTAL...

MOVIMENTO, POSTURAS ESTÁTICAS,

RESPIRAÇÃO, RESPIRAÇÃO PROFUNDA,

ALCANCE UM ESTADO MAIS RELAXADO

CONQUISTE A QUIETUDE DA MENTE...

PRATIQUE YOGA!!!