Aulas Online

Diante da situação de pandemia que enfrentamos, desde o dia 20 de março iniciamos as aulas no formato online.

A tecnologia está nos permitindo dar continuidade às aulas e manter nosso contato diário!

Em breve poderemos nos reencontrar em nosso espaço de prática e desfrutar de nossos encontros pessoalmente!

Abraço carinhoso a todos!
Namastê

Em 2020 comemoro 10 anos neste espaço especial e iluminado

Só tenho a agradecer por completar 10 anos de trabalho neste lugar incrível e cheio de luz!

Nesta jornada conheci muitas pessoas, que com sua presença enriqueceram minha vida.

Nas AULAS DE YOGA, muitas amizades se consolidam. Cultivamos saúde em nossos pequenos grupos de prática: o corpo agradece o carinho que recebe e a mente vai se tornando mais consciente e serena. 
Alguns alunos permaneceram desde 2010 até hoje, companheiros de jornada, entendem e vivenciam o yoga como um estilo de vida.... Outros escolheram passar pela experiência por menos tempo, e nos deixaram boas e ricas lembranças de sua presença. E assim os grupos se transformam, crescem, fluem... São lindos os caminhos da vida...

Na PSICOTERAPIA, cada encontro é pautado por dedicação e acolhimento. Quando alguém busca apoio psicológico é porque está realmente precisando! E como é gratificante poder ajudar as pessoas a viverem melhor. Sejam adolescentes ou adultos, sejam idosos, cada experiência é única, cada pessoa marcou a minha vida nestes 10 anos à sua maneira. Agradeço os ensinamentos que os processos terapêuticos me trazem, aumentando minha bagagem, que permite um trabalho amoroso cada vez mais qualificado pela experiência. 

Que venham mais 10 anos, pois minha profissão só me engrandece, me oferece a oportunidade de dedicar o que há de melhor em mim para o mundo! Esse é o meu propósito! Gratidão pela confiança de todos que por aqui passaram nos últimos 10 anos.

Namastê!


E QUE VENHA COM MUITA LUZ 2019!!!

O início de cada ano nos inspira a sintonizar com nossos sonhos, com a intenção de torná-los realidade! Podemos trazer conosco o sentido de superação diante de cada desafio que se coloca em nossos caminhos. O Yoga nos auxilia na conexão com nossos sentimentos, pensamentos, percepções, amplia o autoconhecimento! O trabalho corporal, já muito completo quanto ao desenvolvimento de força, equilíbrio, flexibilidade, capacidade respiratória e consciência corporal, é apenas uma pequena parte daquilo que nos propõe essa prática oriental milenar. Podemos nos beneficiar deste trabalho corporal e, se quisermos, podemos ir além, alimentando e tranquilizando a mente e harmonizando as emoções. 

Sinta-se convidado a conhecer, praticar e viver o yoga!
O espaço já está novamente pronto para te receber!




 Namastê!!!

VIVER O YOGA!


Não importa se praticamos em sala


Ou no jardim



O fato é que podemos transcender os momentos da prática e aplicar o YOGA em nossas vidas! E isso nos torna pessoas cada vez melhores!!!




NAMASTÊ!

Celebrando a chegada da Primavera!!!

Um dia agradável, ensolarado, jardim florido...

Que tal uma prática de yoga no jardim?


O ciclo das estações afeta a vida na natureza, o nosso ânimo e as mudanças no tempo. Indica também mudanças da energia da natureza dentro de nós.



Na primavera, a primeira manifestação de energia vital é o nascer e brotar da vegetação. Trata-se de um momento de prosperidade e crescimento. Que possamos sintonizar com a abundância e a fertilidade, em nosso caminhar, em nossa trajetória!



A primavera é a estação do despertar. Que possamos recomeçar, rompendo velhos padrões, renovando nossas intenções e propósitos!



É tempo de sair da introspecção do inverno e florescer, nos abrindo a novas fontes de criatividade.

Na primavera, cada dia é como uma nova oportunidade de produzir e plantar sementes para o nosso crescimento e,... continuamente regar nossos jardins internos!



NAMASTÊ!


CUIDAR DO CORPO, CUIDAR DA MENTE...



SINTA-SE CONVIDADO A PRESTAR ATENÇÃO EM SI MESMO

DEDIQUE UM TEMPO PARA O CUIDAR-SE

ENCONTRE SUA PAZ INTERNA

INVISTA EM SUA SAÚDE, FÍSICA, EMOCIONAL E MENTAL...



MOVIMENTO, POSTURAS ESTÁTICAS,

RESPIRAÇÃO, RESPIRAÇÃO PROFUNDA,

ALCANCE UM ESTADO MAIS RELAXADO

CONQUISTE A QUIETUDE DA MENTE...

PRATIQUE YOGA!!!

YOGA - UM CAMINHO PARA AO AUTOCONHECIMENTO

Praticar Yoga é muito mais do que realizar posturas ou um exercício físico.
É uma oportunidade de sintonizar consigo mesmo!





Sim, o corpo físico é atendido em suas necessidades, pois você alonga músculos e articulações, desenvolve força muscular, aprimora seu equilíbrio. Mas você vai além disso...


Os exercícios respiratórios pretendem que a respiração se torne mais profunda e consciente, atuando sobre a energia no corpo, sobre as emoções e o estado mental.

A prática inclui relaxamento e meditação, que oferece uma oportunidade de aprendermos a aquietar a mente.